بامية
يخنة بامية خضراء بقطع اللحم وصلصة البندورة وطشّة الكزبرة والثوم — مع أرز أبيض.

- وقت الطهي
- 1 ساعة و 35 دقيقة
- وقت التحضير
- 30 دقيقة
- وقت الفراغ خلال الطبخ
- 50 دقيقة
- مستوى الصعوبة
- سهل
- المطبخ
- شامية
- السعرات
- 660
- يحتوي على
- حليب ومشتقاته
اليخنات هي إيقاع الأسبوع في بيوتنا، والبامية سيّدتها بلا منازع: صغيرة «زيرو» طرية، تسبح في أحمر البندورة مع لحمٍ يذوب، وفوقها رائحة الطشّة. طبقٌ يطلب أرزًا أبيض كثيرًا وخبزًا للغمس.
قبل البدء
- قبل البدءتُقرأ الخطوات كاملة، وتُقاس المكوّنات، وتُجهّز الأدوات قبل تشغيل النار أو الفرن.
- تنظيم الوقتيُجهّز التقطيع والبهارات أولًا، ويُبدأ بالمكوّن الأطول طهيًا حتى تصل المكوّنات إلى النضج معًا.
المكوّنات
المقادير تتغيّر مع عدد الأشخاص
لليخنة
للطشّة
عند زيادة الحصص يُستخدم قِدرٌ أوسع، ويُزاد السائل والبهارات تدريجيًا مع التذوق.
الأدوات
- قِدر متوسط — اللحم يُشوَّح فيه ثم يطرى في مرقه.
- مقلاة منفصلة — البامية تُشوَّح وحدها حتى لا تتلزّج في اليخنة.
- مقلاة صغيرة — للطشّة: ثوم وكزبرة بالسمن.
طريقة التحضير
يُشوَّح اللحم بالزيت مع البصل حتى يتغيّر لونه، ويُضاف ماءٌ ساخن يغمره ويُترك ينضج.
علامة الجاهزيةاللحم طري تقريبًا.
نصيحة: بعد الغليان تُخفّف النار ويُراقب مستوى السائل حتى لا يجف.
تُشوَّح البامية بقليل من الزيت في مقلاة منفصلة.
علامة الجاهزيةلمعت واخضرّ لونها أكثر.
نصيحة: التشويح يحفظ شكلها ويخفف لزوجتها.
تُضاف البامية والبندورة والمعجون والبَهارات إلى اللحم ومرقه، وتُترك اليخنة على نار هادئة.
علامة الجاهزيةالبامية طرية متماسكة والصلصة تكثّفت.
نصيحة: تُقرأ علامة النضج قبل الانتقال إلى الخطوة التالية بدل الاعتماد على الوقت وحده.
يُقلى الثوم والكزبرة بالسمن وتُسكب الطشّة فوق اليخنة وتُحرّك برفق.
علامة الجاهزيةالرائحة فاحت — تُطفأ النار بعدها بدقيقة.
نصيحة: العمل على دفعات مع الحفاظ على حرارة ثابتة لتحمير متساوٍ.
تُقدّم ساخنة مع أرز أبيض.
علامة الجاهزيةيصبح الطبق مرتبًا وجاهزًا للتقديم مباشرة.
نصيحة: تُضاف اللمسات الأخيرة وقت التقديم للحفاظ على اللون والقوام.
على نفس السفرة
أطباق تكمّل هذه الطبخة على نفس الطاولة.

سلطة عربية
15 دقيقة

سلطة خيار بلبن
10 دقيقة
المزيد من أطباق رئيسية

كبدة إسكندراني
15 دقيقة

مسقعة عربية
1 ساعة و 31 دقيقة

يخنة بازيلا
1 ساعة و 12 دقيقة

كبسة
1 ساعة و 30 دقيقة

حمص باللحمة المفرومة والصنوبر
20 دقيقة

مفركة كوسا بالبيض
20 دقيقة