وصفتنا

مفركة كوسا بالبيض

كوسا مبشورة مع بصل وبيض ونعنع، خفيفة وسريعة من مقلاة واحدة.

نباتي

مفركة كوسا بالبيض
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الفراغ خلال الطبخ
5 دقيقة
مستوى الصعوبة
سهل
المطبخ
شامية
السعرات
240
يحتوي على
بيض

بشر الكوسا لا تقطيعها هو ما يجعل المفركة سريعة؛ عصرها يمنع الماء من تحويل البيض إلى شوربة.

قبل البدء

  • قبل تشغيل النارتُبشر الكوسا على الفتحات الكبيرة وتُعصر مرة واحدة بقوة؛ لا تحتاج إلى تمليح أو انتظار.
  • وعد العشرين دقيقةالوقت محسوب من أول تقطيع حتى التقديم؛ لا نقع ولا تتبيل مسبق ولا مكوّن مطهو في البيت إلا إذا كُتب بوضوح أنه معلب أو جاهز للأكل.

المكوّنات

4أشخاص

المقادير تتغيّر مع عدد الأشخاص

للمفركة

يمكن مضاعفة الكمية في مقلاة أو وعاء أوسع؛ يُزاد الملح والحمض والبهارات بعد التذوق لا بالحساب وحده.

قائمة التسوّق

الأدوات

  • مقلاة غير لاصقة بغطاء — السطح غير اللاصق يسمح بطهي البيض على نار هادئة من دون تمزيقه.
  • أوعية صغيرة لتجهيز البيض — تُجهّز قبل البدء حتى تبقى الوصفة ضمن وقتها القصير.

طريقة التحضير

  1. تُبشر الكوسا وتُعصر جيدًا، ويُفرم البصل ويُخفق البيض بالملح والفلفل.

    5 دقيقة
    علامة الجاهزية

    الحشوة جاهزة والبيض مخفوق بخفة.

    نصيحة: لا يُبالغ في خفق البيض؛ يكفي اختفاء الخطوط الواضحة بين البياض والصفار.

  2. يُسخّن الزيت ويُطهى البصل دقيقتين، ثم تُضاف الكوسا والنعنع.

    5 دقيقة
    علامة الجاهزية

    الكوسا طرية وجافة نسبيًا ولا يخرج منها ماء عند سحب الملعقة.

    نصيحة: تُبخّر رطوبة الخضار قبل إضافة البيض حتى لا يصبح الطبق مائيًا.

  3. يُسكب البيض ويُحرّك من الحواف إلى الوسط مرتين فقط.

    3 دقيقة
    علامة الجاهزية

    البيض موزّع بين الحشوة ولم يعد سائلاً عند الحواف.

    نصيحة: بعد إضافة البيض تُخفّف النار؛ الحرارة العالية تجفف السطح قبل أن ينضج الوسط.

  4. تُغطّى المقلاة وتُترك على أهدأ نار.

    5 دقيقةيمكن تركها
    علامة الجاهزية

    السطح ثابت والوسط رطب قليلًا من دون سائل نيئ.

    نصيحة: يُرفع الغطاء مرة واحدة قرب النهاية حتى لا تضيع الحرارة كل دقيقة.

  5. تُرفع المفركة عن النار وتُرش بالنعنع وتُقدّم مع اللبن أو الخبز.

    2 دقيقة
    علامة الجاهزية

    البيض طري لكنه ثابت، والطبق جاهز للأكل فورًا.

    نصيحة: يُرفع البيض قبل أن يبدو جافًا؛ حرارته المتبقية تكمل آخر لحظة من النضج.

المزيد من أطباق رئيسية